El Nejang es una práctica de yoga tibetano que consta de 24 ejercicios sencillos que trabajan con la respiración y el auto-masaje para abrir los canales del cuerpo energético y balancear la energía interna.
Tiene sus raíces en la tradición del tantra del Kalachakra y ha sido recetado por médicos tibetanos durante siglos. Este taller enseñará los puntos clave de cada postura y la respiración correspondiente para obtener los beneficios de los ejercicios.
Es apto para cualquier persona, independientemente de su edad o condición física
✅ Lo que vas a aprender y practicar
1.-La postura básica
2.-Las respiraciones preliminares: la yoga de las 9 respiraciones de acuerdo a la tradición de los médicos tibetanos y el “Canto Vajra” para asentar la intención.
3.-Bumpachen: la respiración de la vasija
4.-Los 24 ejercicios del Nejang Yoga y sus beneficios físicos y energéticos
5.-Los 5 ejercicios para las extremidades (cabeza, brazos y piernas) para “abrir” las articulaciones.
6.-Una meditación sencilla para remover obstáculos del Buda de la Medicina de acuerdo a la tradición del Yuthok Niyngthig.
✅ Donde?
Casa Tibet México sede Monterrey.
Plaza La Salle Norte Local A-1
Francisco G. Sada #2925, Col. Chepevera
Monterrey, Nuevo León
Tel. (81) 8123.2670
✅ Cuándo?
Viernes 23 de Junio de 7-9 p.m:
CHARLA: El suave yoga tibetano de Nejang, parte de la ciencia de la salud y la felicidad Tibetanas. Apréndelo para remover obstáculos a tu practica meditativa y mejorar tu salud.
3 sesiones de práctica:
Sábado 10 am a 2 pm y de 4 pm a 6pm
Domingo 10 am a 2 pm
✅ Aportación
$900 pesos antes del 20 de Junio
$1,100 pesos desde el 21 de junio
El Nejang es una práctica de yoga tibetano que consta de 24 ejercicios sencillos que trabajan con la respiración y el auto-masaje para abrir los canales del cuerpo energético y balancear la energía interna.
Tiene sus raíces en la tradición del tantra del Kalachakra y ha sido recetado por médicos tibetanos durante siglos. Este taller enseñará los puntos clave de cada postura y la respiración correspondiente para obtener los beneficios de los ejercicios.
Es apto para cualquier persona, independientemente de su edad o condición física
✅ Lo que vas a aprender y practicar
1.-La postura básica
2.-Las respiraciones preliminares: la yoga de las 9 respiraciones de acuerdo a la tradición de los médicos tibetanos y el “Canto Vajra” para asentar la intención.
3.-Bumpachen: la respiración de la vasija
4.-Los 24 ejercicios del Nejang Yoga y sus beneficios físicos y energéticos
5.-Los 5 ejercicios para las extremidades (cabeza, brazos y piernas) para “abrir” las articulaciones.
6.-Una meditación sencilla para remover obstáculos del Buda de la Medicina de acuerdo a la tradición del Yuthok Niyngthig.
✅ Donde?
Casa Tibet México sede Monterrey.
Plaza La Salle Norte Local A-1
Francisco G. Sada #2925, Col. Chepevera
Monterrey, Nuevo León
Tel. (81) 8123.2670
✅ Cuándo?
Viernes 23 de Junio de 7-9 p.m:
CHARLA: El suave yoga tibetano de Nejang, parte de la ciencia de la salud y la felicidad Tibetanas. Apréndelo para remover obstáculos a tu practica meditativa y mejorar tu salud.
3 sesiones de práctica:
Sábado 10 am a 2 pm y de 4 pm a 6pm
Domingo 10 am a 2 pm
✅ Aportación
$900 pesos antes del 20 de Junio
$1,100 pesos desde el 21 de junio