Reflexión de la Semana

Meditación y Cotidianeidad

Uno de los errores que más comúnmente se cometen cuando se medita es creer que nuestra atención sólo estará atenta al objeto de meditación durante el tiempo que dura la sesión.

Sin embargo ─recomienda Sogyal Rinpoche─ tenemos que procurar que la calma que se obtuvo durante el proceso contemplativo impregne todos los minutos de nuestro día.

O ─como decía Dudjom Rinpoche─ ″Sé como el hombre al que golpearon el cráneo: mantén un estado de alerta permanente para que nadie lo toque y te lastime″.

Ajhan Chah ─el gran maestro tailandés─ insistía sobre este asunto de la siguiente manera: ″Cuando termines tu sesión de meditación, no pienses que dejaste de meditar; di, mejor, que cambiaste de postura″.

Este texto fue redactado con base en los comentarios que sobre el tema hace Sogyal Rinpoche en el libro ″Destellos de sabiduría″, Editorial Urano.

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