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Sintiendo la Paz – El Arte de Vivir Conscientemente

Sintiendo la Paz - Thich Nhat Hahn

Sintiendo la Paz - Thich Nhat HahnThich Nhat Hanh. Sintiendo la Paz. El arte de vivir conscientemente. Barcelona: ediciones Oniro, 1999.

Sintiendo la Paz es un libro que nos explica con ejemplos claros como regresar al momento presente. Aprender a vivir reconociendo la belleza que nos rodea y la que contenemos interiormente. Nos invita a no huir de las experiencias de dolor sino más bien a recibirlas con paciencia y compasión. Según explica metafóricamente Thich Nhat Hanh, en el sótano de nuestra mente se depositan nuestros hábitos y tendencias. Subiendo, en la sala de estar, reside nuestra psique individual a través de la cual experimentamos la cotidianeidad. Cuándo las condiciones sean propicias surgirán tanto dolor como felicidad del sótano de nuestra mente, y subirán a la sala de estar sin preguntar y sin invitación. Thich Nhat Hanh nos exhorta a observar atentamente aquellas simientes fuente de insatisfacción, si no reaccionamos a ellas, se debilitarán y terminarán por desvanecerse. Por el contrario, a las simientes de felicidad debemos cuidarlas y reproducirlas, para que fortalezcan su influjo en nuestras mentes.

Thich Nhat Hanh nos introduce a una variedad de prácticas que nos dan la oportunidad de reencontrarnos y de vivir conscientemente. La noción de la inter-esencialidad es mayúscula, pues a través de reconocer nuestra responsabilidad con el mundo y todos quienes lo habitan, la determinación de permanecer conscientes se incrementa en nuestros corazones. Para estar atentos al momento presente no necesitamos ser parte de una comunidad monástica, ni pertenecer a una religión en particular. Algunas de las prácticas que introduce en el libro son: caminar, comer, tocar una campana; todas estas actividades las hacemos con una mente atenta y usamos la respiración como objeto primario de recolección. También nos da una guía práctica de cómo resolver las rencillas con nuestros compañeros y amigos.

Por último, hace una reflexión de la sociedad contemporánea y los problemas a los cuáles nos enfrentamos. Propone aminorar la violencia, no a través de manifestaciones airadas sino a través de practicar la paz y erradicar la violencia interior, cada uno de manera personal. Un plan de acción personal cómo primer paso, pero con una motivación de responsabilidad y consciencia global.

Chuy Baldovinos.

4 comments on “Sintiendo la Paz – El Arte de Vivir Conscientemente

  1. cordial saludo quisiera saber si se pueden descargar los libros por pdf y si tienen sucursales en Colombia un abrazo gracias

    • Casa Tibet Mty

      Hola José, por el momento no ofrecemos descarga de libros. Existen representaciones reconocidas por Tibet House en varios países, pero no estamos seguros de si la hay en Colombia. Nos avisas que averiguas? Saludos.

  2. Buenosw días. ¿Dónde puedo conseguir este libro¡ ¿Ustedes lo venden? Gracias.

    • Casa Tibet Mty

      Hola Rodrigo,
      por favor comunícate al 8123-2670 para que te confirmen la existencia. Saludos!

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